6/3(木)、教養講座「Zumba GoldⓇ」講座が開講致しました。

 

初回は、下半身を運動等でしっかりケアした後、

座ったZumba、立って踊るZumbaを行いました。

 

Zumba ＧoldⓇでは、ラテン中心の音楽に合わせ

体を動かします。

 

初心者の方は、音楽のテンポに合わせられるか心配していましたが

唐崎先生の明るく的確な指導と

ハジけるような音楽のリズムにつられ、自然と体を動かしていらっしゃいました。

 

実は、撮影している私も、懐かしい音楽につられて自然と体が動き

写真がぶれることがしばしば・・・

 

 

音楽のリズムにのって楽しみながら

カロリー消費やコロナストレス発散もできますよ。

 

興味のある方は、ぜひ「Zumba ＧoldⓇ」にご参加くださいませ。

 

Zumba GoldⓇ