5/25(火)、教養講座「コロナ太りを撃退！全身燃焼フィットネス」講座が開講致しました。

初回は、リズムや動きの感覚をつかんでもらうよう

有酸素運動やエクササイズを組み合わせた基本的な動きを行いました。

講座中は、楽しい音楽に合わせて身体を動かすので

自然とリズムや動きの感覚をつかむことができます。

初心者の方にも、お勧めの講座です。

保谷先生の明るく元気なお人柄に、元気を分けて頂き

巣ごもり生活で溜まったストレスを、発散していきましょう！

こちらの講座は、毎週火曜日夜に開講中です。

週に１度、生涯学習センターで運動不足を解消しませんか？

興味のある方は

ぜひお気軽にお申し込みください。

コロナ太りを撃退！全身燃焼フィットネス