5/21(金)、教養講座「若さと健康を保つ 欲張りエクササイズ」が開講致しました。

 

こちらの講座では、ヨガやピラティス、フラフープやディスコダンスなど

色々なエクササイズを体験することができます。

 

お試し感覚でできるので

初心者の方や軽く運動したい方

自分にどんなエクササイズが合っているか、お探し中の方などにお勧めの講座です。

 

 

初回は、ピラティスを行いました。

 

鍵山先生の丁寧な指導のもと

受講生の皆様は、体形バランスを整えることを意識しながら

身体を動かしていきました。

 

自身の体形を意識し、身体を動かす習慣を身に付け、

心身ともに健康な状態を目指していきましょう♪

 

 

「若さと健康を保つ 欲張りエクササイズ」では、受講生を随時募集しております。

興味のある方は、ぜひお気軽にお申し込みください。

 

 

若さと健康を保つ 欲張りエクササイズ