裾野市生涯学習センター(ゆうあいプラザ)
8/25より、教養講座「笑って笑って脳リフレッシュ」を開講いたしました。
今年度 第1回目は、最初にラフターヨガの効果について学んだあと、
実際に笑いあったり、簡単なエクササイズで身体をほぐしたり、
心身ともにリフレッシュする1時間となりました!
元気な皆様のこれからの活動が、とても楽しみです!
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