8/20より 教養講座「Zumba Gold®講座」を開講いたしました。

初回は、椅子に座って、準備運動をしっかりと行ったあと、

明るいラテンの音楽とともに、ダンスエクササイズ！

先生からは「楽しく動くことが大切！自由に動いて大丈夫！」とお話があり、

これからも、受講生の皆様、楽しみながら運動していけるのではと思います。